Manganèse

Les 5 aliments les plus riches en Manganèse

33.3 mg	Gingembre en poudre
17.5 mg	Cannelle
8.2 mg	Pignon de pin
7.87 mg	Thym
5.33 mg	Epice (aliment moyen)
4.9 mg	Noisette
4.29 mg	Curry en poudre
4.13 mg	Noix de macadamia
4.04 mg	Noix de pécan
3.2 mg	Farine de châtaigne