| 2.98 g | Hareng fumé |
| 1.66 g | Saumon fumé |
| 1.24 g | Sardine à l'huile d'olive |
| 0.89 g | Crabe ou tourteau (cuit à l'eau) |
| 0.87 g | Maquereau au vin blanc |
| 0.53 g | Saumon cru (élevage) |
| 0.41 g | Tarama |
| 0.35 g | Carpaccio de saumon |
| 0.34 g | Moules |
| 0.26 g | filets d'anchois à l'huile |