Swordfish > Fish and batrachians
Swordfish : Nutriments
Composition de swordfish pour 100g :Eau
| Water | 64,20 g |
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Minéraux
| Iodide | 17,20 µg |
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Valeur énergétique
191 calories pour 100g :
| Protids | 22,90 g |
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| Protein, crude, N x 6.25 | 22,90 g |
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Valeur énergétique
191 calories pour 100g :
| FA saturated | 0,40 g |
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| FA monounsatured | 2,10 g |
| FA polyunsatured | 1,40 g |
| FA 12:0, lauric | 0,01 g |
Vitamines
| Vitamin E | 3,60 mg |
|---|---|
| Vitamin B1 | 0,12 mg |
| Vitamin B2 | 0,20 mg |
| B3 vitamin | 9,65 mg |
| B5 vitamin | 0,50 mg |
| Vitamin B6 | 0,60 mg |
| Vitamin B12 | 5,00 µg |
| Cholesterol | 52,00 mg |
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