Menthe fraîche > Assaisonnements et sauces , Herbes, épices et assaisonnements
Pour un ventre plat
La menthe, ingrédient essentiel de votre mojito du vendredi soir est un diurétique puissant qui aide à lutter contre la rétention d'eau et amincit votre silhouette.
Atout non négligeable : elle permet aussi de garder une haleine fraiche.
La menthe est très facile à cultiver !
À servir avec des petits pois.
Mots-clés associés : diurétique
Menthe fraîche : Nutriments
Composition de menthe fraîche pour 100g :Valeur énergétique
35 calories pour 100g :
Eau
| Eau | 83,50 g |
|---|
Vitamines
| Vitamine B1 | 0,09 mg |
|---|---|
| Vitamine B2 | 0,26 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 1,25 mg |
| Vitamine B5 | 0,29 mg |
| Vitamine B6 | 0,13 mg |
| Vitamine B9 | 110,00 µg |
| Vitamine C | 25,40 mg |
| Vitamine E | 5,00 mg |