Calcium

Le calcium intervient dans la formation des os et des dents

Le manque de calcium peut affecter les os et les dents (ostéoporose, problèmes de croissance).
L'excès de calcium peut provoquer l'apparition de calculs rénaux et probablement augmentater le risque cardiovasculaire.

Ingrédients contenant du calcium : eau du robinet, amandes, pistaches, dattes, persil, cresson, pissenlit, brocoli, choux, épinard (et plus généralement les légumes à feuilles vertes), oranges, figues, graines de sésame, graines de pavot,...

Mots clés associés : coagulation sang os croissance

Pour en savoir plus...


Les 10 aliments les plus riches en Calcium

1300 mg Lait écrémé en poudre
1260 mg Thym
1200 mg Parmesan
1080 mg Cannelle
1020 mg Gruyère
1010 mg Comté
971 mg Emmental
962 mg Graine de sésame
909 mg Comté
869 mg Tomme

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