Almond > Nuts and seeds , Graines oléagineuses et châtaignes
Almond : Nutriments
Composition de almond pour 100g :Eau
| Water | 4,19 g |
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Minéraux
| Iodide | 5,70 µg |
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Valeur énergétique
588 calories pour 100g :
| Protids | 25,40 g |
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| Protein, crude, N x 6.25 | 30,60 g |
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Valeur énergétique
588 calories pour 100g :
| Glucids | 1,50 g |
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Valeur énergétique
588 calories pour 100g :
| Lipids | 53,40 g |
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| FA saturated | 4,04 g |
|---|---|
| FA monounsatured | 32,40 g |
| FA polyunsatured | 14,80 g |
| FA 14:0 , myristic | 0,05 g |
| FA 16:0, palmitic | 3,29 g |
| FA 18:0, stearic | 0,65 g |
| FA 18:1 n-9 cis, oleic | 32,40 g |
| FA 18:2 9c,12c (n-6), linoleic | 12,40 g |
| FA 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolenic | 0,00 g |
| Beta-carotene | 0,50 µg |
Vitamines
| Vitamin E | 14,60 mg |
|---|---|
| Vitamin C | 0,00 mg |
| Vitamin B1 | 0,18 mg |
| Vitamin B2 | 0,91 mg |
| B3 vitamin | 3,39 mg |
| B5 vitamin | 0,28 mg |
| Vitamin B6 | 0,13 mg |
| B9 vitamin | 93,10 µg |
| Cholesterol | 0,00 mg |
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