Pine pignolias > Nuts and seeds , Graines oléagineuses et châtaignes
Pine pignolias : Nutriments
Composition de pine pignolias pour 100g :Eau
| Water | 2,78 g |
|---|
Minéraux
| Iodide | 11,20 µg |
|---|
Valeur énergétique
666 calories pour 100g :
| Protids | 13,70 g |
|---|
| Protein, crude, N x 6.25 | 16,10 g |
|---|
Valeur énergétique
666 calories pour 100g :
| Glucids | 5,58 g |
|---|
Valeur énergétique
666 calories pour 100g :
| Lipids | 65,40 g |
|---|
| FA saturated | 4,63 g |
|---|---|
| FA monounsatured | 19,60 g |
| FA polyunsatured | 35,50 g |
| FA 14:0 , myristic | 0,00 g |
| FA 16:0, palmitic | 2,99 g |
| FA 18:0, stearic | 1,45 g |
| FA 18:1 n-9 cis, oleic | 17,10 g |
| FA 18:2 9c,12c (n-6), linoleic | 27,80 g |
| FA 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolenic | 0,12 g |
| Beta-carotene | 17,00 µg |
Vitamines
| Vitamin E | 8,47 mg |
|---|---|
| Vitamin C | 0,00 mg |
| Vitamin B1 | 0,57 mg |
| Vitamin B2 | 0,11 mg |
| B3 vitamin | 3,29 mg |
| B5 vitamin | 0,26 mg |
| Vitamin B6 | 0,14 mg |
| B9 vitamin | 80,20 µg |