Tarama > Fish and batrachians , Produits à base de poissons
Tarama : Nutriments
Composition de tarama pour 100g :Eau
| Water | 29,30 g |
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Minéraux
| Iodide | 10,00 µg |
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Valeur énergétique
544 calories pour 100g :
| Protids | 6,92 g |
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| Protein, crude, N x 6.25 | 6,92 g |
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Valeur énergétique
544 calories pour 100g :
| Glucids | 10,00 g |
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| Starch | 3,30 g |
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Valeur énergétique
544 calories pour 100g :
| Lipids | 52,90 g |
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| FA saturated | 3,60 g |
|---|---|
| FA monounsatured | 31,30 g |
| FA polyunsatured | 15,80 g |
| FA 4:0, butyric | 0,00 g |
| FA 6:0, caproic | 0,00 g |
| FA 8:0, caprylic | 0,00 g |
| FA 10:0, capric | 0,00 g |
| FA 12:0, lauric | 0,00 g |
| FA 14:0 , myristic | 0,16 g |
| FA 16:0, palmitic | 2,85 g |
| FA 18:0, stearic | 0,17 g |
| FA 18:1 n-9 cis, oleic | 31,30 g |
| FA 18:2 9c,12c (n-6), linoleic | 10,20 g |
| FA 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolenic | 4,36 g |
| FA 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonic | 0,00 g |
| FA 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA | 0,41 g |
| FA 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA | 0,32 g |
| Retinol | 5,00 µg |
| Beta-carotene | 53,00 µg |
Vitamines
| Vitamin D | 0,96 µg |
|---|---|
| Vitamin E | 9,00 mg |
| Vitamin C | 0,00 mg |
| Vitamin B1 | 0,10 mg |
| Vitamin B2 | 0,10 mg |
| B3 vitamin | 0,57 mg |
| B5 vitamin | 0,64 mg |
| Vitamin B6 | 0,08 mg |
| Vitamin B12 | 2,70 µg |
| B9 vitamin | 0,00 µg |
| Cholesterol | 65,20 mg |
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