Oignon > Vegetables
Oignon : __•NUTRIMENTS•
__•COMPOSITION_OF• oignon for 100g :__•ENERGETIC_VALUE•
40 __•CALORIES_PER_100G• :
| Vitamin B1 | 0,04 mg |
|---|---|
| magnesium | 110,00 mg |
| Water | 88,70 g |
| sodium | 0,00 mg |
| magnesium | 9,16 mg |
| Phosphorus | 29,70 mg |
| potassium | 179,00 mg |
| Calcium | 31,00 mg |
| Manganese | 0,12 mg |
| Iron | 0,14 mg |
| Copper | 0,00 mg |
| Zinc | 0,18 mg |
| Selenium | 0,00 µg |
| Iodide | 2,60 µg |
| Protids | 1,25 g |
| Protein, crude, N x 6.25 | 1,25 g |
| Glucids | 7,37 g |
| Sugars | 5,35 g |
| Starch | 0,00 g |
| Fibres | 1,42 g |
| Lipids | 0,58 g |
| FA saturated | 0,04 g |
| FA monounsatured | 0,02 g |
| FA polyunsatured | 0,05 g |
| FA 14:0 , myristic | 0,00 g |
| FA 16:0, palmitic | 0,04 g |
| FA 18:0, stearic | 0,00 g |
| FA 18:1 n-9 cis, oleic | 0,02 g |
| FA 18:2 9c,12c (n-6), linoleic | 0,05 g |
| FA 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolenic | 0,01 g |
| Beta-carotene | 0,00 µg |
| Vitamin E | 0,00 mg |
| Vitamin C | 6,00 mg |
| Vitamin B2 | 0,00 mg |
| B3 vitamin | 0,00 mg |
| B5 vitamin | 0,15 mg |
| Vitamin B6 | 0,10 mg |
| B9 vitamin | 20,50 µg |
| Organic acids | 0,21 g |
| Cholesterol | 1,05 mg |
Oignon : __•INFORMATIONS•
__•{0}%ig% not_used|{1}%ig% used_once|]1,inf[ %ig% used %count% times•__•RECIPES_WITH• oignon
- Chili con carne
- Risotto de poitrine fumée à l'anis, liaison au chocolat lacté et épices, tuiles au parmesan
- Crumble de carottes à l'indienne
- Lapin mijoté aux nectarines
- Couscous d'agneau et de poulet aux légumes
- Crème de petits pois mentholée à la pancetta croustillante