Tourte aux poireaux > Plats composés , Pizzas, crêpes et tartes salées
Tourte aux poireaux : Nutriments
Composition de tourte aux poireaux pour 100g :Valeur énergétique
254 calories pour 100g :
| Eau | 53,00 g |
|---|---|
| Sodium | 330,00 mg |
| Magnésium | 14,20 mg |
| Phosphore | 80,30 mg |
| Potassium | 125,00 mg |
| Calcium | 49,20 mg |
| Manganèse | 0,20 mg |
| Fer | 0,64 mg |
| Cuivre | 0,00 mg |
| Zinc | 0,42 mg |
| Sélénium | 3,41 µg |
| Iode | 13,10 µg |
| Protides | 5,38 g |
| Protéines brutes, N x 6.25 | 5,38 g |
| Glucides | 22,00 g |
| Sucres | 2,02 g |
| Amidon | 19,90 g |
| Fibres | 1,85 g |
| Lipides | 16,10 g |
| AG saturés | 7,66 g |
| AG monoinsaturés | 5,65 g |
| AG polyinsaturés | 2,16 g |
| AG 4:0, butyrique | 0,12 g |
| AG 6:0, caproïque | 0,08 g |
| AG 8:0, caprylique | 0,05 g |
| AG 10:0, caprique | 0,11 g |
| AG 12:0, laurique | 0,22 g |
| AG 14:0, myristique | 0,76 g |
| AG 16:0, palmitique | 5,50 g |
| AG 18:0, stéarique | 0,82 g |
| AG 18:1 9c (n-9), oléique | 4,10 g |
| AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique | 1,04 g |
| AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique | 0,08 g |
| Rétinol | 43,30 µg |
| Vitamine D | 1,26 µg |
| Vitamine E | 2,01 mg |
| Vitamine C | 2,58 mg |
| Vitamine B1 | 0,05 mg |
| Vitamine B2 | 0,10 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,47 mg |
| Vitamine B5 | 0,28 mg |
| Vitamine B6 | 0,10 mg |
| Vitamine B12 | 0,15 µg |
| Vitamine B9 | 23,50 µg |
| Cholestérol | 28,00 mg |