Potassium
Le potassium joue notamment les rôles suivants dans l'organisme :
- Il intervient dans la régulation de la pression artérielle.
- Il limite l'apparition de courbatures et de crampes, notamment chez le sportif.
Mots clés associés : courbatures crampes
Les 10 aliments les plus riches en Potassium
| 3600 mg | Café soluble en poudre |
| 2460 mg | Levure chimique |
| 1650 mg | Abricot sec |
| 1540 mg | Curry en poudre |
| 1500 mg | Olive verte fraiche |
| 1350 mg | Epice (aliment moyen) |
| 1330 mg | Concentré de tomate |
| 1270 mg | Graine de coriandre |
| 1200 mg | Feves |
| 1140 mg | Banane séchée |