Calcium

Le calcium intervient dans la formation des os et des dents

Le manque de calcium peut affecter les os et les dents (ostéoporose, problèmes de croissance).
L'excès de calcium peut provoquer l'apparition de calculs rénaux et probablement augmentater le risque cardiovasculaire.

Ingrédients contenant du calcium : eau du robinet, amandes, pistaches, dattes, persil, cresson, pissenlit, brocoli, choux, épinard (et plus généralement les légumes à feuilles vertes), oranges, figues, graines de sésame, graines de pavot,...

Mots clés associés : coagulation sang os croissance

Pour en savoir plus...


Les 10 aliments les plus riches en Calcium

1300 mg Lait écrémé en poudre
1260 mg Thyme, dried
1200 mg Parmesan cheese
1080 mg Cinnamon
1020 mg Gruyere cheese
1010 mg Comté
971 mg Emmental cheese
962 mg Sesame seed
909 mg Comté cheese
869 mg Tomme cheese

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