Omelette au fromage > Oeufs et dérivés , Oeufs
Omelette au fromage : Nutriments
Composition de omelette au fromage pour 100g :Eau
| Eau | 58,50 g |
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Minéraux
| Iode | 42,80 µg |
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Valeur énergétique
247 calories pour 100g :
| Protides | 17,90 g |
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| Protéines brutes, N x 6.25 | 17,90 g |
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Valeur énergétique
247 calories pour 100g :
| Glucides | 0,40 g |
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| Sucres | 0,40 g |
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Valeur énergétique
247 calories pour 100g :
| Lipides | 19,30 g |
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| AG saturés | 10,40 g |
|---|---|
| AG monoinsaturés | 5,83 g |
| AG polyinsaturés | 2,04 g |
| AG 4:0, butyrique | 0,42 g |
| AG 6:0, caproïque | 0,22 g |
| AG 8:0, caprylique | 0,22 g |
| AG 10:0, caprique | 0,34 g |
| AG 12:0, laurique | 0,49 g |
| AG 14:0, myristique | 1,52 g |
| AG 16:0, palmitique | 5,27 g |
| AG 18:0, stéarique | 1,63 g |
| AG 18:1 9c (n-9), oléique | 4,11 g |
| AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique | 0,83 g |
| AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique | 0,07 g |
| AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique | 0,01 g |
| AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA | 0,04 g |
| Rétinol | 198,00 µg |
| Beta-Carotène | 64,00 µg |
Vitamines
| Vitamine D | 1,39 µg |
|---|---|
| Vitamine E | 0,82 mg |
| Vitamine B1 | 0,06 mg |
| Vitamine B2 | 0,34 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 0,08 mg |
| Vitamine B5 | 0,84 mg |
| Vitamine B6 | 0,09 mg |
| Vitamine B12 | 1,54 µg |
| Vitamine B9 | 25,80 µg |
| Cholestérol | 253,00 mg |
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