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Hareng fumé > Poissons et batraciens , Produits à base de poissons

Hareng fumé Produits à base de poissons

Hareng fumé : Nutriments

Composition de hareng fumé pour 100g :

Valeur énergétique

Eau 68,30 g
Sodium 1 590,00 mg
Magnésium 34,80 mg
Phosphore 155,00 mg
Potassium 226,00 mg
Calcium 62,40 mg
Manganèse 0,00 mg
Fer 1,00 mg
Cuivre 0,00 mg
Zinc 0,60 mg
Sélénium 28,00 µg
Iode 40,00 µg
Protides 16,50 g
Protéines brutes, N x 6.25 16,50 g
Glucides 0,00 g
Lipides 8,49 g
AG saturés 2,37 g
AG monoinsaturés 1,37 g
AG polyinsaturés 4,40 g
AG 4:0, butyrique 0,00 g
AG 6:0, caproïque 0,00 g
AG 8:0, caprylique 0,00 g
AG 10:0, caprique 0,00 g
AG 12:0, laurique 0,01 g
AG 14:0, myristique 0,73 g
AG 16:0, palmitique 1,34 g
AG 18:0, stéarique 0,13 g
AG 18:1 9c (n-9), oléique 1,05 g
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique 0,15 g
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique 0,12 g
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique 0,04 g
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA 2,98 g
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA 1,11 g
Rétinol 12,00 µg
Vitamine D 22,00 µg
Vitamine E 1,35 mg
Vitamine B1 0,00 mg
Vitamine B2 0,22 mg
Vitamine B3 ou PP 3,45 mg
Vitamine B5 0,55 mg
Vitamine B6 0,37 mg
Vitamine B12 11,80 µg
Vitamine B9 8,00 µg
Cholestérol 49,90 mg

Hareng fumé : Informations

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