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Épinards : Nutriments
Composition de épinards pour 100g :Valeur énergétique
33 calories pour 100g :
| Glucides | 4,30 g |
|---|---|
| Protides | 3,20 g |
| Lipides | 0,30 g |
| Eau | 90,70 g |
| Vitamine A | 0,81 mg |
| Vitamine B1 | 0,16 mg |
| Vitamine B2 | 0,00 mg |
| Vitamine B6 | 0,00 mg |
| Vitamine C | 50,00 mg |
| Vitamine D | 0,00 mg |
| Vitamine E | 0,00 mg |
| Calcium | 95,00 mg |
| Chlorure | 0,00 mg |
| Fer | 3,50 mg |
| Sodium | 62,00 mg |
| Potassium | 430,00 mg |
| Magnésium | 55,00 mg |
| Phosphore | 55,00 mg |