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Épinards Légumes

Épinards : Nutriments

Composition de épinards pour 100g :

Valeur énergétique

33 calories pour 100g :

Glucides	4,30 g
Protides	3,20 g
Lipides	0,30 g

Eau

Eau	90,70 g

Vitamines

Vitamine A	0,81 mg
Vitamine B1	0,16 mg
Vitamine B2	0,00 mg
Vitamine B6	0,00 mg
Vitamine C	50,00 mg
Vitamine D	0,00 mg
Vitamine E	0,00 mg

Minéraux

Calcium	95,00 mg
Chlorure	0,00 mg
Fer	3,50 mg
Sodium	62,00 mg
Potassium	430,00 mg
Magnésium	55,00 mg
Phosphore	55,00 mg

Épinards : Informations

L'ingrédient épinards a été utilisé 14 fois. Liste des aliments