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Couscous au poulet > Plats composés , Plats à base de céréales ou pâtes

Couscous au poulet Plats à base de céréales ou pâtes

Couscous au poulet : Nutriments

Composition de couscous au poulet pour 100g :

Valeur énergétique

Eau 66,90 g
Sodium 337,00 mg
Magnésium 18,70 mg
Phosphore 69,00 mg
Potassium 153,00 mg
Calcium 24,20 mg
Manganèse 0,21 mg
Fer 0,86 mg
Cuivre 0,10 mg
Zinc 1,02 mg
Sélénium 0,00 µg
Iode 3,00 µg
Protides 7,40 g
Protéines brutes, N x 6.25 7,40 g
Glucides 17,40 g
Sucres 0,94 g
Amidon 14,60 g
Fibres 1,52 g
Lipides 6,21 g
AG saturés 1,02 g
AG monoinsaturés 2,46 g
AG polyinsaturés 0,75 g
AG 8:0, caprylique 0,00 g
AG 10:0, caprique 0,00 g
AG 12:0, laurique 0,02 g
AG 14:0, myristique 0,02 g
AG 16:0, palmitique 0,74 g
AG 18:0, stéarique 0,21 g
AG 18:1 9c (n-9), oléique 2,03 g
AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique 0,60 g
AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique 0,07 g
AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique 0,01 g
AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA 0,00 g
AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA 0,01 g
Rétinol 14,00 µg
Beta-Carotène 700,00 µg
Vitamine D 0,01 µg
Vitamine E 0,48 mg
Vitamine C 4,05 mg
Vitamine B1 0,08 mg
Vitamine B2 0,09 mg
Vitamine B3 ou PP 1,90 mg
Vitamine B5 0,30 mg
Vitamine B6 0,14 mg
Vitamine B12 0,13 µg
Vitamine B9 19,10 µg
Cholestérol 26,60 mg

Couscous au poulet : Informations

Couscous au poulet utilisé une seule fois. Liste des aliments