Jambon de volaille > Charcuteries et salaisons ,
Jambon de volaille : Nutriments
Composition de jambon de volaille pour 100g :Valeur énergétique
107 calories pour 100g :
| Eau | 72,70 g |
|---|---|
| Sodium | 730,00 mg |
| Magnésium | 24,60 mg |
| Phosphore | 434,00 mg |
| Potassium | 391,00 mg |
| Calcium | 10,00 mg |
| Manganèse | 0,00 mg |
| Fer | 0,30 mg |
| Cuivre | 0,00 mg |
| Zinc | 0,80 mg |
| Sélénium | 0,00 µg |
| Iode | 10,50 µg |
| Protides | 21,40 g |
| Protéines brutes, N x 6.25 | 21,40 g |
| Glucides | 0,50 g |
| Sucres | 0,46 g |
| Lipides | 2,14 g |
| AG saturés | 0,72 g |
| AG monoinsaturés | 0,82 g |
| AG polyinsaturés | 0,51 g |
| AG 12:0, laurique | 0,01 g |
| AG 14:0, myristique | 0,03 g |
| AG 16:0, palmitique | 0,51 g |
| AG 18:0, stéarique | 0,17 g |
| AG 18:1 9c (n-9), oléique | 0,82 g |
| AG 18:2 9c,12c (n-6), linoléique | 0,44 g |
| AG 18:3 c9,c12,c15 (n-3), alpha-linolénique | 0,04 g |
| AG 20:4 5c,8c,11c,14c (n-6), arachidonique | 0,03 g |
| AG 20:5 5c,8c,11c,14c,17c (n-3), EPA | 0,00 g |
| AG 22:6 4c,7c,10c,13c,16c,19c (n-3), DHA | 0,01 g |
| Rétinol | 4,00 µg |
| Vitamine D | 0,00 µg |
| Vitamine E | 0,26 mg |
| Vitamine C | 10,00 mg |
| Vitamine B1 | 0,04 mg |
| Vitamine B2 | 0,12 mg |
| Vitamine B3 ou PP | 9,70 mg |
| Vitamine B5 | 1,31 mg |
| Vitamine B6 | 0,49 mg |
| Vitamine B12 | 0,35 µg |
| Vitamine B9 | 27,00 µg |
| Cholestérol | 54,80 mg |