| 1.68 g | Sardine à l'huile d'olive |
| 1.14 g | Maquereau au vin blanc |
| 1.11 g | Hareng fumé |
| 1.05 g | Saumon fumé |
| 0.84 g | Saumon cru (élevage) |
| 0.59 g | filets d'anchois à l'huile |
| 0.56 g | Carpaccio de saumon |
| 0.42 g | Crabe ou tourteau (cuit à l'eau) |
| 0.32 g | Tarama |
| 0.31 g | Thon |