Oignon > Légumes
oignon : nutriments
Composition du oignon pour 100g :Valeur énergétique
40 calories pour 100g :
Eau
Eau | 88,70 g |
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Vitamines
Vitamine B1 | 0,04 mg |
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Vitamine B2 | - |
Vitamine B3 ou PP | - |
Vitamine B5 | 0,15 mg |
Vitamine B6 | 0,10 mg |
Vitamine B9 | 20,50 µg |
Vitamine C | 6,00 mg |
Vitamine E | - |
Minéraux
Calcium | 31,00 mg |
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Cuivre | - |
Fer | 0,14 mg |
Sodium | - |
Potassium | 179,00 mg |
Magnésium | 110,00 mg |
Magnésium | 9,16 mg |
Manganèse | 0,12 mg |
Phosphore | 29,70 mg |
Sélénium | - |
Zinc | 0,18 mg |
oignon : informations
L'ingrédient oignon a été utilisé 202 fois.Des recettes avec oignon
- Cannellonis
- Chili con carne
- Couscous d'agneau et de poulet aux légumes
- Crème de petits pois mentholée à la pancetta croustillante
- Crumble de carottes à l'indienne
Liste des aliments
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